激減した製造業

　基板設計・製作は、月間１、２件と低迷しているなか、
ご注文に　大感謝！！　です。m(_ _)m  m(_ _)m

　久しぶりの現物納品。来週早々納めます。

　基板設計業

栄養補給も寝る前に

　体験、経験から、栄養補給食品を食べるのは、寝る前です。身体は眠ることで一日の消耗疲労を回復しますね。

　消耗には補給、当ったり前、当然の作業ですが、修復回復に、十分の建材資材を投入します。足りないと翌日に影響します。

　よく聞くのが、疲れが残る、眠い、だるい・・などです。

　ハードワークの人や、極限を競うアスリートなどは、とくに大切かも。

　我々も、体調不良が続くようなら、食生活に相当の問題あり、かも知れませんね。

　でも、補給さえ十分なら大丈夫。身体は自動的に、正常に、修復回復してくれます。

　だから、疲れたら１本ーっなんていうドリンク剤ではダメです。たらでは間に合わんですもんね。

　ということで、お薬もそうらしいけど、寝る前が効果的。栄養補給食品も寝る前です。

　修復回復と同時に、がんの芽もしっかりと潰してくれていると、私を守る仕組み、免疫システムを信頼します。

　そのためにも、手足口を駆使してシステムを支援します。それがＣＰＵ、つまり脳みそに陣取る私の仕事です。

がん予防は易しい、と思う

　がんになるともう素人の出る幕ではないが、予防なら誰にもできますね。佐賀県のがん予防推進員の一人として、その辺のことを機会あれば語っています。

　がんの芽は誰にも、出ては潰す、を繰り返しているらしいですね。でも暮らし振りによってはいよいよ大変なことになる。

　すばらしい身体の仕組み、免疫システムのおかげで、大抵は大事に至ることもなく、何とか無事にいっているわけです。

　そこを突破する典型的な例が肺がんでしようね。汚染大気は危ないというのに、自らは紫煙を吸い込んでいるのですからねぇ。じわっと絞める自殺行為ですよ、ほんとに。肺がんなら煙草を捨てる去るだけでほとんど予防する、実に易しいことですね。

　食の洋風化も危ないようですね。例えば近年増加している大腸がんや乳がんなどです。これも食生活を伝統的な食スタイルに戻せば、ほとんど安全。我々はもともと農耕民族の子孫ですもんね。

　放射線も発がんの原因と言われているので、わが家ではレントゲン検診も滅多に受けないようにしているし、CTの機会など皆無です。今や食材食品も放射能検査の要るじだいですね。

　がんは様々、素人が考えるほどカンタンではないのでしようけど、でも分かっているリスクは一つ一つ丁寧に潰していけば、心配も最小に出来そうです。これなら治療が必要になってからアタフタするよりはるかに易しいですね。

　秋には隣町の、吉野ヶ里町ふれあい大学で健康について語る機会を与えられたので、早期発見早期治療も大切だけど、まずは予防！！ってなことを語ろうと考えています。

　その方が楽に、超低コストで、しかも桁違いに救えるのではと、そんなことも期待しています。

　与えられた折角の機会を生かす。お一人でも暮らしを見直してくれるなら大成功だもんね。

※肺がんで死なないために

栄養補給食品を活用しよう

　サプリメントは世の中には数多く出回っているようですが、わが家ではShaklee製品のみを大切にしています。

　それは同社の理念に心から賛同できるから。永年、実際の暮らしにすばらしく役立っているから、です。

　わが家だけでなく、深く静かに活用されている模様は、同社の歴史を見ればよく分かります。

　折角の、世界で認められている賜物は、活用しないともったいないではありませんか。

　「疲労回復に１本ーーーっ」てなCMもよく見かけますが、それでは遅いことに気付くべきです。過去形ですもんね。

　私たちは「疲れないようにーーーっ」でなくてはなりませんが、その違いを理解していますか?

　栄養補助食品と栄養補給食品の違いを明確に説明できますか?

　さ、理解したら、元気だろうと体調不良だろうと、栄養補給食品をしっかりと活用しましょう。毎日の食生活をバックアップしましょう。

　それが、ほとんどそれだけが、将来の健康不安を最小にします。何もしない、何も気付かなかった人たちとは、雲泥の差となります。間違いなく、ね。

＜放射能測定＞

★家庭でも食品食材のチェックが必要な時代になりましたね。

※放射能は微量でも長期にわたってジワジワと影響でしょうから、慢性病のようなものでしょうね。シマッタと思っても間に合わない・・。　

↑こんなものはどうでしょうか。【日本製】　

業務用には、

フードテスター　(FoodTester)　が良さそう。 【ウクライナ製】

画像をクリックすると詳細ページへ。　わが家も検討したい。

またもや大事故

　観光バス会社と40代の運転手は大失敗をやらかして、多くの命を奪ってしまった。LCCも危い。

　夜中眠くなるのは自然だけど仕事なら別。しかも命を預かるのだから生半可ではいかない。少々のコストアップしても安全をうりのビジネスがあってもよいだろう。原発だって。

　実務では、仕事は違っても徹夜作業は多く経験してきたが、やはり生活習慣の影響は大きい。

　九州佐賀から関西だと約７００km、何度も往復したが大した距離ではない。事故は距離の問題ではなく、プロとしての耐力、つまり健康、生活習慣の問題だったに違いない。

　そんな運転手に遭遇は極めて不運だった。ご冥福をお祈りいたします。

ボーッとしてた？

　小学生たちの列に突っ込む事件が多発している。どうしてそんな事になるのだろう。

　加害の若者はボーッとしてた、と言うが、そんなことで殺されてはたまらんですばい。

　なぜボーッとするか、やはり暮らしぶり、生活習慣でしょうね。

　誰でもこれから眠くなったり気合が入らない暑い季節となる。配慮がないと失敗する。失敗をやらかす。命さえ落とす。

　配慮と言っても特別なことではない。ただ食生活を大切にするだけでよい。軽視したりバカにはできない。

　ビタミンＢ群など、コンビニなどに並んでいるものでも良いので、マルチビタミン、マルチミネラルなどのサプリメントも活用したい。

　授業中や仕事中、眠くなる現象も、そんな栄養失調の答え。配慮次第です。

　小学生たちも隊列を組んで登校も考えものですね。メリットもあるだろうけどこんな重大なデメリットもあるのだから。

　とにかく現代は飢餓ではないけど、相当の栄養不良時代。事件事故がそれを物語っている。

糖尿で足を切断

　やりたい放題に暮らして、切断を余儀なくする人たちが年間何万人もいるそうです。切断ですよ。さらに怖～い辛～い失明も。

　昔、中世の頃のように、石造りの独房に、窓もなく光もない真っ暗の牢屋に閉じ込められたら・・。思い浮かべてください、本当に気が狂いそうです。失明とはそんなことですよね。

　糖尿病は代表的な現代病ですが、予防は易しい病でもありますね。伝染病バイ菌などの他のセイで陥る病ではないからです。

　現代医学では、血管を効率よく再生する技が開発されている、という報道もあって、足の切断を回避できるかも知れないと、解説していた。

　当事者はともかく、まだ元気な我々はそんなものを切望する事態こそ回避できるのです。そのためには学習も実践も要ります。

　私たちは、最先端の医療医薬の開発には期待しながらも、もっともっと易しいところで頑張れます。

　身体には最適に、軽快に暮らせるシステムが備わっているのだから、そここそを大切にしていけばよいだけです。

　現代病、とくに糖尿、心臓、がんなどの生活習慣病は、全くの自己責任。そんな病のすべては自ら回避もできるのです。

■■■■真っ暗闇牢獄の苦痛を思い浮かべるなら、今、少しばかりの節制など、易しいもん、楽なもんですタイ。

★完了わが家の医療改革

充電機器の充電

　最近はケイタイなど充電式の機器も多い。

　ケイタイや電気自動車はリチウムイオンバッテリだけど、電動工具や髭剃り機などはＮｉ－ＣＤ電池が多いだろう。

　わが髭剃り機も、充電しても稼動時間が短くなるので、ときどき空になるまで完全に放電してから、再充電するようにしている。

　これで十分に深く充電できるので、もう２０年になる髭剃り機も問題なく使用している。

　電動工具も、ときどきは過放電ではというところまで放電してから、充電するようにしている。これで稼動時間も新品のように回復する。

　リチウムイオンバッテリにはそのような性質はないようだから、追い充電もよい。今日は電気自動車の試乗を体験してきたが、すっばらしい。やはりこれからの車って感じ。

花粉症は幸運、かも

　例えば花粉症をダシに、最適な健康を獲得できるかも知れません。

　今シーズンには間に合わないけど、来期には十分に間に合う。

　こんな体調不良は、くすりでドーコーするものではないはず。やはり最適な健康を確保して、抵抗力、免疫力を最強にして備えるべきもの、ではないでしようか。

　そのためには、小手先ではダメですね。じっくりと備えていく必要があります。

　例えばＲ１とか言うヨーグルトを何年も摂り続けた小学校では、インフルエンザに罹患する児童が桁違いに少なかったという情報も、話題になりましたね。

　これはそのときになって慌てても成果はないことを示しています。長期にわたって、じっくりと備えていく必要がある、と言うことを示していますね。

　ここを応用するのです。

　具体的にどうするか、それは案外易しいことのようです。

　最適な食生活、です。

　体は毎日の食事で摂る食材のみで作られ、維持されていますね。

　よいマイホームは良質の建材でしか出来ないように、耐力ある精神も肉体も、良質の食材でのみ、実現する。

　好きなもの、おいしいものばかり食べていると、それなりの体が出来上がる、というわけです。

　花粉なんぞに負けるということは食生活の答え、なのかも知れません。それなりの答えが出ているのです。

　というわけで、花粉症をダシに挑戦すると、様々の体調不良も改善できそうという、すばらしい成果が待っている。だから幸運かも知れないというわけです。とりあえず元気ならそんなことに気付くこともありませんが。

　生活習慣が原因の、さまざまの体調不良をダシに挑戦するなら、花粉だけでなく、すべてが改善される。正に体験上の意見です。

　麓では花粉もうもうの環境で平気に働いているお百姓さんたちと何が違うのでしょうね。平気が当たり前なのだから、今すぐから、備えていこうではありませんか。来年は軽快に、マスクなし！！です。

わが家の・・

 

　わが家の桜も、そろそろ青葉が目立ちだした。ｸﾘｯｸ↑

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　わが家の食は、粗食の方だろう。しかし貧食ではない。

　健康維持には大きく影響するので、粗食を大切にしている。

　身体はオートマチックで、常に良い状態を維持するように仕組まれているらしい。しかし暮らしぶりによってはその仕組みが生きないことも。

　だから食べ過ぎない　いつも満腹だと生きるパワーは低下しそう

　肉食はほどほどに　我々はもともと農耕民族

　食の楽しみと栄養摂取は別物と割り切る　食材品質の低下

　栄養は、Shakleeの栄養補給食品を活用　市販サプリでもよい、かな？

　運動も、ちゃんと仕事に精出しているなら、ほどほどでよい

　休養は、寝過ぎない　7H前後

　節度ある飲酒、禁煙などは当ったり前のこと・・。

　僅かこれだけだけど、これらを実行すれば過老化・過劣化も最少に。医療医薬依存も最少になる。つまり健康に暮らせる。生涯の自活を確かにし、健康保険証や介護制度に依存する機会も減らす。

　実際、そうして、ここまで到達したが、平均寿命ならあと１０年くらい。十分に元気に、いけそ。

　健康維持なら易しい。

メタボ検診お腹周りだけでは

　メタボ健診もお腹周りだけで生活習慣病予防にならないことは、あったり前のことですね。

　すべての条件が最適に揃ったとき、最適な健康も実現するのだから、お腹周りは条件の一つでしかない。

　栄養も何か一つではなく、すべてが、バランスよく、適量、タイミングよく揃ったとき、最大の効果が期待できますね。

　ヒザが痛いからと、サプリのグルコサミンだけを摂ってもダメなわけです。せいぜい気休めです。メーカーが喜ぶだけ。

　やはり食生活を見直し、気長に、生涯、改善していくしかないのだから、健康維持も学習と実践次第。成り行きではダメなのです。

※最適な食生活が実現すると、改善も早い。お薬もよく効く。しかしお医者はお客が減っては困るのか、食のことはあまり言わない。病がお仕事だから仕方ないけど、苦痛は自分自身だから言いなりにならず、よく考えるべきですね。生活習慣の改善なら、本来ずっと易しいはずです。

※栄養と言えば栄養士さんたちのお仕事ですが、それも病予防のためでなく、健康維持・増進のために資格を生かして欲しい。後ろ向きだけでなく、積極的に前向きに活躍して欲しいなー。

★病を語らず健康を語れるようになれば、本物ですよ、きっと。

ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ上田藍ちゃんがBSで

シャクリーがサポートしているトライアスリート上田藍選手情報です。
　　　　　　
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┃　 上田選手がNHK BS-1のスポーツ新番組で特集されます!!　
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　NHK BS-1のスポーツ新番組『古田敦也のスポーツトライアングル』
　　　に上田藍選手が紹介されます！
　　　MCの古田敦也さんがトライアスロンにチャレンジしていることも
　　　あり、番組第一回目に上田選手が特集されることになりました。
　　　ぜひご覧ください。



　　　＜番組情報＞
　　　●番組名：古田敦也のスポーツトライアングル
　　　●放送局：NHK BS-1
　　　●日時　：4月8日（日）午後9時00分～9時45分

　　　▼番組ホームページはこちら
　　　http://www.nhk.or.jp/bs/fst/

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シャクリーファミリー、藍ちゃんも頑張ってますねー　(録画予約しとこっと)

我々も人生の息長いアスリート、頑張らなくちゃ

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巨大津波対策？

　太平洋側ではないので、比較的安全地帯に住んでることになるけど、災害は思わぬところで起きる。

　想定では逃げるまもなく巨大津波が襲ってくるらしいので、浮き輪でも用意しておこう。これから開発するならカーボンファイバー製の、一人がすっぽり入るくらいの袋。

　揺れていてもこれを被るくらいはできるかも。袋に飛び込んだら自動的に閉じる仕組み。正にライフジャケット。溺れない宇宙服。

　瓦礫に挟まれても潰れないような仕組み。１時間はもつ空気ボンベ。通信機。バッテリ、少々の水とシャクリー食品等々も。。

　そしてプカプカと浮いて救助を待つ。などと考えたり・・。

究極の廃棄場所をつくる

　放射能廃棄物処理方法は未解決らしいけど、素人のアイディア。

　日本列島の下ではプレートが地球内部へと潜り込んでいるそうで、その歪が地震ですね。

　そのプレート境界まで、巨大な鉄管パイプを、海上から海底まで吊り下げて、パイプを通して廃棄物を送り届け、プレートと一緒に地球内部へと潜り込ませたら？

　これなら海を汚染することもないですね。地上から宇宙までエレベータを作ろうという構想もある時代、できないことはない、かな？

　建設業界にも巨大プロジェクトだろうし、震災地復興も加速だろうし、原発高レベル放射能汚染廃棄物対策にも・・。

　そして世界の廃棄物を一手に引き受けてコストを回収。いい商売にもなりそうではありませんか。

　とにかく１００年分の瓦礫を処分するには、自分の安全しか考えない情けない日本人対策が要る。

　被災地は安全な瓦礫を選んで被災したわけではない、全国民、無条件に受け入れるべき。危険もリスクも平等に受け入れる。その後、安全をどう確保するか、そこで競い合えばよい。

　
　それこそ真の助け合いというもんだろう。