体験・腰痛完治

　今は完全に元通りになった腰痛ですが、ギックリ腰を30代に経験しました。やはり自分の健康も相当低下していたようで腰痛となって出現したようです。くしゃみ一発腰砕け、もう仕事どころではない事態になったのです。これが健康に配慮するきっかけとなりました。

　レントゲン撮ったり痛み止め注射したり、引っ張ったり、暖めたり・・その程度ならあとは自分で・・と通院は止めてしまいました。その代り根本からということで体の材料をせっせと食べていくことにしました。当時まだ珍しかった栄養補給食品のプロティン（たんぱく質）、アルファルファ、ビタミンＥ、カルシウム、ビタミンＣなどを毎日相当食べ続けましたが、あとは体の修復力に任せたのです。

　きっと体は修理してくれると信じ“建材”補給を根気よく続けました。なんとそれがうまくいったのです。それでも治ったな～と感じるまでに5年、忘れる程にさらに3年の計8年掛かりましたが、その後現在に至るまで問題なしです。こうして自分で治してしまいました。

　今はコンドロイチン硫酸＋グルコサミンという名コンビ食品もあるのでもっと早く回復したでしょう。これは関節の健康維持に大切な栄養素だとかで平成10年頃から活用できるようになりましたが、もちろん基礎のたんぱく質なども決して欠かせません。

　そして、思わぬ良い結果もありました。それは食生活の改善にプラスして、十分の栄養補給が、まだ表面化していなかったその他の壊れかかっていたであろう不具合までも修復したらしいのです。そのためか今では健康度が以前より相当高くなった実感です。そして最大のメリットは、その成果としてのすばらしい「老化の先送り」でした。

　これらは極めて重要なことですから、引き続き食の配慮と栄養補給食品を食べ続けていくことにしました。おかげで今では将来の病の心配も最小化したように健康保険証不要までも実現しています。この取り組みは見逃せません、卒業まで生涯続けることにしました。（続）

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