食育こそ

　健康づくりというと世の中、病の予防法が主流ですね。これは病一つ一つについて備えることで成り立ちますが、我々素人が全てについてなんて実際問題不可能です。

　だから通常は年一度くらいの健康診断で早期発見し、早期治療することで何とか健康を維持する方法がとられています。

　でも、健康診断は大切ですが、異常が出るまでは何の手を打つわけでもないですね。怖い異常発見を毎年待っているようなものです。検査は検査。

　そこでよい方法があれば、まだ元気のうちから取り組むという先進的な人たちが現れました。異常が分かってからでは遅い、健康は若い頃からの暮らし次第なのだ・・というわけです。

　で、それが国も推し進める「食育」や我々の「最適な健康」です。これはどんな名医も良薬も太刀打ちできない、免疫力など体のすばらしい仕組みに働きかけます。

　もともと備わっている、恒常性と言うのですか？元気にいようとする仕組みの威力が、十分に発揮するように、側面から支援することになります。

　これは我が家とっても最良の健康法となりました。病一つ一つの難しい予防法など知らなくても、ほとんどの習慣病について、安全安心を確保出来るようになりました。

　実際今では常備薬も不要だし、健康保険証も必要としない・・などを実現しています。

　とは言えどんなに頑張っても病気になるときはなるでしょう。異常が出てから頑張るか、出ないように頑張るか、それはお好みです。

　でも成り行きよりはるかにマシ。やるだけやった、来るならこいっ　という自信もつきます。

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