スタミナがない

　うちのカミさんはオリーブオイルのように細い。だから元気はイイけどスタミナがない。テニスで走り回っているけど、あまりムリは出来ない。昨日はあんパンを山ほど作ってテニスに持って行ったけど、パンづくりにくたびれていた。

　食細いので栄養不足にならないように、サプリと一緒にボイボイっと食べるなど配慮している。お陰で寝込むことはない。シャクリーの栄養補給食品が大いに役立ってる。50後半だけど更年期障害もない。細いから病の心配も少ない。このまま元気が続いて欲しい。

　とにかく食細いから太らない。食べないと太らないと証明しているようなもの。この辺、太りぎみの人は見習ったらどうだろう。食べ過ぎるから太る・・単純なことだ。

　あとは栄養失調にならない注意だけ。飽食時代の今も病院の繁盛が証明するように栄養失調は多い。飽食だけに偏食も多いのだろう。人体は飢餓には強く出来ているのだけど、油断するとすぐ増える。今日もうまいあんパン食べ過ぎてプラス傾向。調整しなくちゃ。

72.05　　23.8