首の運動～っ ハイっ

　画面ニラメッコだと肩や首や目が疲れますね。そんな時は音楽に合わせほぐします。 クリックして・・はいっ 　

　音楽に合わせ最初は前後に頭を倒す・・数回、最初はソ～ッとソ～ッと、目も閉じて繰り返すよ。

　次に、頭を左右に倒して・・優しく数回ね。首がコクッと鳴ったり、気持イイでしょ。

　はい、次も、音楽に合わせてですよ、グル～ッグル～ッと回転・・右回転、左回転、数回。

　はい、次はもういっぺん、左右を・・数回、

　最後に前後を数回して・・、はい、音楽も丁度終わりました。　どうです、スッキリでしょ。お終い。適当に遊んでね。

　71.75　　23.7