スピルリナ加工食品

　注文していた栄養補給食品「ニューヴァイタ・リー」他が届きました。わが家の元気の素です。加工食品ですが、自然の恵みがちゃんと保たれています。

　毎日の食事で必要な栄養素が充分に摂れているなら要らないものですが、きっと偏ったり食べ損なったりしているだろうからと、いわば健康のリスクマネジメントですね。

　写真は「ﾆｭｰｳﾞｧｲﾀ･ﾘｰ」、奥は「ｳﾞｧｲﾀＥﾌﾟﾗｽｾﾚﾆｳﾑ」セレンを補強したビタミンＥ、そして「Ｂｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ」葉酸もちゃ～んと含んでいます。元気だからこそ食べる、健康を支えてくれる、頼もしい食品たちです。

　これらを適当なときにポイポイって食べるのです。そうすれば普段の食事も栄養のバランスなどに脅迫されることもなく、食の楽しみも心置きなくできる・・ってわけです。楽しみも栄養も合格っ。

　生涯の友はお安いもんですよ。わが家の健康維持活動も、そのように超簡単。何もしない場合とは雲泥の差、当然ですよね。とにかく病気はイヤですもんね。

70.55　23.3　　病に関連付ける必要はない

ピークを越した酷暑

　今日は朝からどんより、小雨模様です。夕方にかけて大雨らしい。一雨ごとに涼しくなっていく。そしてボクもセプテンバは1つトシとります。

　今年はエアコン不使用を貫いたけど、苦にはならなかった。むしろ暑いときは暑くと、メリハリある暮らしができた、と思う。少しでも自然環境に貢献しただろうし、電気代も節約した。ちゃんと配慮さえすれば健康にも良さそうなので、来年もそうしたい。

　そしてグラフ点線のように、少しでもと目指しますが、それはカメにとってこれからが“本番”だからです。無病息災生涯現役、いけそうです。

　ノウハウは獲得できた（と思う）ので、みんなで実行するのみ。目標を持てるのもＤｒ.Ｓｈａｋｌｅｅと紹介者のおかげです。m(_ _)m ×n

　70.15　23.2　天候  　摂り過ぎが心配？　　ｼｬｸﾘｰは太る？

栄養補給食品の活用スタイル

　それぞれの活用法があろうかと思われますが、わが家のスタイルは体調維持、健康維持、「老化の先送り」などが目的です。

　例えばドリンク剤のＣＭでは「疲労回復に１本！・・」などと大声でわめきますが、それはわが家ではダメですね。

　それは「疲労したら（お薬のように）飲もう！」という考え方ですから、既に体調は低下しているわけです。それは医の発想です。

　大切なことは過労でもできるだけ疲労しないことですから「疲れないように食べておこう！」という食品の考え方。これなら極めて前向きですね。ここが充分だと回復も早いし薬も要らないことになります。

　栄養補給食品は、栄養補助食品などのように一般にはサプリメントの範疇でしょうけど、不足を補うというモノとは、大きく違います。

　そこを混同している愛用者も少なくないのですが、違います。大抵のサプリメントは効く効かないなどと、食品とは言いながらも実際はお薬のように扱いますね。でもそれでは健康にとって低レベル、そんなもんはわが家には無用です。

　もし体調不良なら医師の指示で医薬品なども駆使して、病気（医療）域から速やかに離脱しなければなりません。

　それ以降が食品の独断場ですが、栄養補給食品こそが普通食にプラスして強力に健康を維持する（唯一の）武器となります。その最大のメリットは「老化の先送り」ですが、医療にはその力はありません。

70.70　23.4

新内閣のスタート

　組閣が終わり与謝野新官房長官が早速会見したが、最後にある記者から「体力に自信はあるのか・・」の質問を受けてましたね。

　「高齢になったのでパーツも傷んでいるかもしれないけど、頑張る・・」とのお返事でした。高齢と言うほどではないが療養復帰したばかりならやはりWeak Pointですね。元気がないと頑張れない。

　公務員も激務に耐えなきゃ務まらないだろうに、年よりもお老けの人が目立つ。一番目立つのは舛添さんだと思うけど最近急に老けた。大丈夫かな。マッサージの前に食の改善でしょうね。

　耐える源は食生活しかないが、ここが不十分だと老化は加速する。つまりパワが落ちてしまう。食生活に改善の余地ありの証でしょう。

　高ストレスは強い朝青竜だって張り倒すくらいだから、耐える準備も欠かせない。小泉さんもお辞めの頃は白髪となってしまった。

　パワ維持は普段の食事だけではもたないので、ここでも栄養補給食品の出番があるのだけど、運良くＳｈａｋｌｅｅとの出会いはあっただろうか。そして積極活用しているだろうか。

　車ならハイオクにしてパワアップするようなもの。レギュラと混合するだけでも違いますものね。人体も同じようです。試す価値もあります。

　白髪はイメージが良くないか染めている人が大半だろう。でも顔つや、歩く姿、動きなどは隠せない。有名人はここでもサンプルです。

　例えば小沢さんは同年輩だけど歩き方はもうお年寄りだもんね。健康問題はここでも活動寿命を短縮してしまう。

　さ、カメもＳｈａｋｌｅｅの栄養補給食品を食べて、ハイオクにして、頑張ろーっと。安部さんも、舵取り、頑張ってくださ～い！！

70.45　23.3　サンプルホリエモン

今日の体重コントロール

　佐賀北高校が優勝を決める日にカミさんは孫のところへ行ったのでこの機会に更なる軽量化に挑んでいます。準備してあったものを食べ尽くした後は食事らしい食事はなし。おかげで目標のＢＭＩ≒２２にもだいぶ接近した。

　栄養摂取については例のごとく栄養補給食品を従来にプラスαして食べているので心配はない。酷暑にもエアコンなし。汗ブルブルで頑張ってるが水分補給も要注意。スポーツドリンクのアクエリアスやシャクリーパフォマンスの活躍でここも軽快です。

　「22」が実現したら今度はその維持が大切ですが、これがまたなかなか難しそ。己のコントロールって意外と難しい。でも面白いものです。

　減量には
（1）食べながら、運動で特別に消費して実現する方法と
（2）食事量そのものを抑え、節食して実現する方法
（3）そして運動と節食を組み合わせる方法

が有ろうかと思います。もちろん（3）が一番良い方法と思われますが（2）の方法で実行しています。（1）のようにアクセルとブレーキを同時に踏むような事はしません。車なら壊れます。

　節食の注意さえ守ると、健康的減量はもちろん最大のメリット「老化の先送り」も実現するようです。

70.30　23.2   三食の盲点

ゴキブリの住みか

　タニタの体脂肪計はゴキブリが出入りするようになって故障していたけど、最近ときたま勝手にピッピッと操作音がするようになった。

　不思議だなーと思っていたらどーもゴキブリたちも体脂肪を計ってるらしい。ケースが透明なので走り回ってるのが見える。子ゴキブリの成長も分るくらい。そこでこの際分解掃除することにしました。

　まず洗剤水溶液にザブッと浸してしばらく放置。その後分解したらゴキブリたちの姿はなかったけど、フンや何やらケッコー汚れていた。

　再度清水でザブ洗いして、さらに基板なども歯ブラシ等で丁寧に洗浄。そして天日乾し数時間。乾燥が済んだところで組み直して完了。

　内も外もきれいになり、再び気持ちよくピッピッと利用可能となりました。ところで関心あるのはセンサ部分。体重はどうやらこれも歪ゲージらしい。体脂肪は簡単に体抵抗を測ってるだけでしょうし、高級な機器であっても体脂肪計測に信頼性はないと思います。

　一方Ａ＆Ｄ製も歪ゲージですが、こちらはもう一段の精密計測なのでセンサも本格的なロードセルとなっています。普段はこちらを使い下位桁は５０ｇ単位、細かく計測できます。ということで今日は70.75kg。

　体脂肪には無関心だけど、体重計測は日々の健康管理。ＢＭＩ≒２３監視を生涯淡々と続けるのみです。

70.75　23.4　３食の必要性

報道によると・・

　６５歳以上の医療費は全体の大部分を占めるようですね。６０を越すととたんに病的になる。薬に頼らない健康者はマイノリティらしい。

　わが家の目標は健康保健証も医薬品も不要の暮らし実現ですが、実際に国民健康保健証はお役所に預けたまま、必要の時受け取るつもり。さらに家庭常備薬もありません。

　その代り栄養補給食品はたっぷりある。これがわが家の挑戦スタイルだけど、参考になろうかと他に話しても聞く耳は大抵お持ちでない。苦しい闘病がほんの先に待っているというのに見えないらしい。

　データでも危ういとはっきりしてるというのに可哀想な人たちです。それでも柔軟にスッと理解する人も僅かながらいるから面白いですねぇ。シャクリーファミリってそんな人たちの集まりです。

　もし柔軟に我も・・ならぜひ３０代から取り組んで欲しい。健康づくりに早過ぎ遅過ぎはないけど、ハッキリしているのは、いよいよになってからでは間違いなく遅いと言う点です。今は伝染病の時代ではありませんものね。

　６０代の体調は５０代の結果であり、５０代は４０代の結果とずーっと続いているのですから、将来の健康は３０代であっても既に始まっているわけです。だからこそすぐ開始すべきです。これからはそこに気付いた人だけが健康にいける時代のようですよ。　

　70.65　23.3

残暑が厳しい

　日中は昼寝して午前中と夕方からが活動。公式に日中３６℃と言っていたから掘っ立て小屋の仕事場はもっと高温になる。パソコンなども暑さに弱いからこちらもお昼寝。

　エアコン停止をこうして頑張ると少しでも温暖化防止にも貢献できるかも知れん。さ、今から活動です。栄養補給も＋αなど絶対に欠かせない。今こそ栄養補給食品の出番です。

　栄養失調の時期でしょうから、いろんな病のキッカケになってしまう危険もある。この時期、免疫力を低下させない工夫が要るようです。実際夏風邪に悩む人も多いらしいですもんね。食生活に問題アリでしょう。

＜猛暑に最低限活用したい栄養補給食品＞
・ＶＭグラニュール
・Ｂコンプレックス
・Ｉ／Ｐ
・Ｃ ＴＲ

70.80　23.4

「保険」は必要最小限

　車の任意保険は精一杯だけど、生命保険は必要最少限でよいだろう。経済余力あればゼロでも良いのだけど、そーはいかないので1つ備えている。

　ＣＭではがんになると得するかのようなうたい文句だけどほとんどサギまがい。保険は幾つあっても自分自身のためになるわけではない。そこに多額支払うくらいなら栄養補給食品の購入資金とした方がはるかに有意義だ。

　健康な顧客は保険会社にとってもずっとお得のはず。健康でいることに積極支援する保険会社なら評価してよいだろう。健康に無知無関心を表明のお腹ポッコリ体形は家族の為に（保険の）準備が欠かせない。早々と受け取ることになる家族はニンマリ？待たれないようにしよう。

　さらにわが家では健康保健証でさえ不要にしようとしているが、それは経験からＭＩ≒23を維持すればほとんど実現する。何故ならそれなりの学習と実践が伴うからです。

71.30　23.6　栄養補給食品の必要性

声も老ける？

　生命保険に興味ないので電話勧誘など大抵はすぐ断わるのに、今日は何故か質問に答えてしまった。お年は？もうすぐ６５。えーっお若い声ですねぇーと言われてしまい、でれでれっとなってしまった。

　こりゃイカンと何とか断わったが、声質にもトシを感じるのですね。考えてみりゃ声帯も飲酒喫煙などで酷使すりゃ老けるだろうし、大事にすればココも「老化の先送り」が可能なわけです。

　電子回路部品に「電気２重層キャパシタ」があるのですが、ハイブリット車に応用、先月北海道で開催された２４時間耐久レースで、フェアレディＺやポルシェなどの名車を抑え圧勝したそうです。そのような素子を開発してきた岡村さんは体調を崩し治療を受けているらしいけど、有能な方には生涯元気に頑張って欲しい。

　消耗には補給。当ったり前ですが、良質の建材を補給し老化を最低速にして、できる限り若さを維持します。そうすればデジタルにストンと終われるかも知れない。望まない夢は叶うこともない・・。

　今日は高校野球決勝。県立佐賀北高校が優勝します。ちょーど孫のところに出かけたカミさんが博多駅から、新幹線も応援団で一杯だよって知らせてきました。きっと勝ちます。

　71.20　23.5

仕立て上げられた横綱

　突然に「こりゃ精神病だ」って病人扱い。専門家はそれらしく仕立て上げてしまうクセがあるようだから、わが家も病人に成されてたまるかっ絶対にお世話になるもんかっと健康維持に努力している。

　朝青龍も悪いコトした、と謹慎中だしちょっと気分悪く黙ってただけなのに、周りが大騒ぎで引っ込みもつかなくなった・・というところだろか。

　あれだけ強い横綱だもん、ストレスが大とは言え、精神もそんなにひ弱のはずもない。我々だってストレス社会で頑張ってるのにですよ。

　そう簡単にストレスに張り倒されるくらいなら、普段の食生活も相当に貧弱だった。でもねそれもちょっと考えにくいけど、もしそうなら相当に消耗しただろうし老化も加速、白髪も増え引退も早まることだろう。

　大横綱ならぐっとガマン、ストレスにも負けない栄養補給して、押し切って再登場してくだされ。か～ちゃんって田舎に逃げ帰っちゃダメですよ。帰ったら失望です。

70.80　23.4　栄養の摂り過ぎ

灼熱は過ぎ去った？

　午前中は突然のどしゃ降り雷雨。お陰でだいぶ涼しく。今夏は日中の仕事場エアコンなしで、夏ばてもなく頑張った。少しは地球温暖化防止にも役立ったかな。

　欽ちゃんも７０キロ走破、がんばった。大したもんです。相当に消耗したに違いないのでしっかり補給して回復休養もしっかりしてください。

　今日はＢ７３７も夏バテ炎上。幸い犠牲者もなくよかった！

　70.85　23.4 　常に配慮。夏バテもない栄養の備蓄

欽ちゃん、ムリしないで

　運動は健康３ルールの一つだけどやり過ぎは命を縮めそう。運動は消耗系、条件が揃わないままだと過消耗となろう。とくにトシがいくともう余力もないし回復力も弱い。どうか頑張らないで。

　でも仕事というなら仕方もない。トレーナなど専門家が付き添っているとは言え、ＴＶショウがうまくいくことが一番だろうから、健康を心配してくれる訳ではない。真に心配なら止めさせるしかないはず。

　本人もまたプロ根性、倒れても良い覚悟かも知れないが、猛暑にヘビスモーカときては最悪。労災申告しないで済むなら幸いっていうところだろうか。声援も残酷になる。

　とにかく過運動は老化加速の一つ。老化が進むと当然に病も多発するし早過ぎリタイアは損失となってしまう。

71.05　23.5　健康の３ルール　スローピング

「シャクリー」の検索

　Shakleeは超優良企業と言われているが、ネガティブキーワードで検索するなど、いまだにマイナスイメージで見る人も少なくない。

　外野から眺めるだけでは分らないし、他と似ているからきっとココも怪しいゾ・・となるのでしょうね。仕方ないことではあります。

　でも少なくともわが家ではデメリットどころか、むしろこの３０年すばらしい健康を授かった。これは怪しい企業に出来ることではない。

　だからこれからもずっと、生涯お世話になるつもり。他に無病息災、生涯現役を確かにしてくれそうな所は見当たりませんものね。

　熱心な愛用者たちに支えられたシャクリーは今後も深く静かに活動でしょう。外野の声などちっとも気にしない大人の企業ですから。　

　読者にも友人知人からのご招待が早くあるとイイですね。わが家も幸運なことに３０年前知人が教えてくれました。大感謝です。

　これは今となっては本当に宝くじも及ばない幸運でした。それでもまだ幸運のほんの一部しか知らないのだそうです。ＳＶがそう申します。

71.20　23.5　健康の専門家  　見えない幸運

盲目の健康

　温泉や銭湯で見えてしまう立派なお腹ぽっこり体形は、健康に無関心あるいは無知を表明しています。すでに肥満という病気状態。いずれ間違いなく病院の“お得意様”です。

　何故太るか。そりゃ簡単。食べるから、食べ過ぎるから太る。当ったり前の簡単なコトですよ。とにかく肥満人はよく喰う。喰うから太る。喰い意地が極めて汚い。

　その結果心臓、糖尿、がんなどと自作自演で苦しむことになるのだからセワない。余計なお世話だと言っても、そのセイでわが家の健康保健税も高くしてしまうのだから、余計なことではない。

　でも適正体重を維持するだけでも生活習慣病の多くを予防する。何故なら体重管理にもそれなりの学習が要るからです。やはり健康でいるためにも成り行き、無関心ではダメなんですね。

　これからはそんなことにも関心を持ち、実践した者だけが将来も健康でいく時代でしょう。その他は全員病院のお得意様となり切り刻まれます。どっちで行くかルートは選ぶこともできます。

71.20　23.5　なぜ太る？　三食の必要性

暑～っ

　佐賀地方も最高に暑かったけど、まだまだエアコンなし頑張ってます。意外に平気でいけます。これまで空調が当たり前になり過ぎていたのかも知れない。昔はそれが当たり前だったのだけど、脱水と栄養失調にさえ注意すれば、必ずしも要らないみたい。

　ところで今「電気２重層コンデンサ」の実験中。大容量のコンデンサということで用途によってはバッテリに代わる部品です。電気自動車、ハイブリット車、電車のブレーキ回生装置等にも使用されているらしい。これが開発機器にすばらしく最適なのです。楽しみです。

　久し振りに武雄温泉。暑いときの銭湯もイイものです。で、すぐ目に付くのが人さまの体形。肥満体は暑いらしく湯上りはみんなエアコン冷風の前。見おろしても自分のモノも見えないだろうお腹ぽっこりのﾁﾝ列です。余計なお世話だけど将来の辛い闘病姿も見えてしまいます。

　71.55　23.6　本もの健康づくり

熱中症

　熱中症で倒れるニュースも多いのですが、ポカリスエットなどのスポーツドリンクを多用したい時期ですね。

　汗で失われる水分には大切な栄養素も含まれるのでその補給も欠かせない。それがないと体内の備蓄は底をつき夏バテしてしまう。

　そこでわが家でも「シャクリーパフォマンス」を活用しています。これは証明された飲料ですから、入手可能なら、活用しない手はないのです。

　それは人力飛行で実証されました。飛行にはフルマラソンに匹敵するバワが要るらしく、恒例琵琶湖レースではせいぜい30kmですね。

　人力エンジンの耐久力ＵＰ策はダイダロス計画の研究で誕生。それがシャクリーパフォマンスという飲料でした。

　そんな既に証明された健康科学を我々も活用できます。お陰で地球環境のためにもエアコンは最少にして合理的に頑張れそうです。

★明日は頑張る県立佐賀北高校の甲子園再試合。シャクリーフィジークやシャクリーパフォマンスの活用どきなんですけどねぇ・・。案外こんなところで差がつくのかも知れませんね。

71.20　23.5　ＳＯＨＯ道

ハガネは案外もろい

　ガラスは硬いけど簡単に割れる。鋼の刃先ももろい。粘りある鉄も組み合わせるように、心にも粘りを合わせてこそ本物になるのだろう。勝負には強いけどまだまだ未熟ってことか。普段の態度もあってこんなとき同情心も盛り上がらない。やはり謙虚に頑張るしかない、かな。

　71.50　23.6　心はすぐには分らない

今日はお墓参り

　毎年お坊さんが永代供養のお参りをしてくれます。後姿も見ながら拝聴しているのですが、年ごとに白髪も増えているのがよく分ります。お若いとはいっても５０代でしょうから当たり前ことなんでしょうけどね。

　ボクも床屋ではカットした自分の髪を手にとってよく観察するのですが、それこそ最近は少しずつ白いものが増えているのが分ります。やはり老化劣化の勢いもついているのです。仕方ないことではありますが、髪はバロメータのようだし、ダメ元でさらに抵抗します。

　71.20　23.5　積極的に抵抗する

楽しく体重管理

　今日あたりは夏休み大移動だろう。お疲れ様ってところです。この時期多忙のお仕事も多いようですが、ＳＯＨＯも忙しい。

　生涯現役を目指す者としては多忙は嬉しいこと。お客様からの支持がある限り、体力が続く限り、定年もなく働くことができるからです。　

　人は働くために生きてるのだろうから、働けなくなったら終わりと覚悟しています。もうのんびりしてもイイはずだ・・などと言うようになったら残りも少ないのでしょう。

　生涯現役には元気の確保が欠かせない。グラフのようにできるだけ先まで水平を維持したいのですが、何もしないと大抵はだらだらと降下するし急降下って場合もあります。

　証明された手順はないにしても、喫煙非喫煙の比較でも分るように、暮らし振りによっては大きく差がつくとド素人のボクにも推察できます。さらに、証明を待つワケにもいきませんものね。

　適正体重の維持・・毎日計測して一喜一憂することなく、結果を食生活に楽しく反映します。今日は600ｇも増えた。どうしてかな？ボーッと頭の中で振り返ります。食べ過ぎ？消費不足？今日の対策結果は明日分ります。

　何でも溜め込んでしまうと整理もなかなか難しいけど、毎日なら楽しくカンタンにできます。生涯モノだから慌てるこたぁありません。

　太っていようといまいと、楽しめばイイのです。心掛けサエあれば傾斜を相当に水平に維持するハズだからです。

　急傾斜、崖っ淵だともう手に負えないのでレスキュー隊にすがるしかない。だからこそまだ平坦なところで楽しく頑張ります。

71.55　23.6　

水分補給

　真夏にエアコンなしでは汗も相当にかくし、当然体の水量も減るから補給しなきゃならない。そのとき冷水はたいへんおいしいけど、塩分なども必要らしいのでスポーツドリンクが最適とか。　

　ということで冷蔵庫には麦茶や清涼飲料水も冷えているが、冷水にシャクリーパフォーマンスを溶かして飲む、まさに最高級ドリンクです。

　これで失われた様々の成分もバッチリ補給できるので、水不足問題も解決。血液が濃くなる心配も減るでしょう。

　こうしてエアコンなしでも平気。汗はかくけど、いかにも真夏っていう実感で、夕方のシャワー行水でさっぱり、気持よいものです。

　暑いときは暑く、季節感もメリハリ効かして、健康維持に役立てます。

　この時期とくに補給する栄養素はビタミンＢ群（Ｂコンプレックス）。うなぎの蒲焼を食べる習慣は昔からの暮らしのチエですが、毎日蒲焼喰ってるようなもんですね。おかげで疲れません。（続）

70.95　23.4

首相の続投

　不人気の宇野内閣のころコロコロと交代が続き政治不信を招いたこともあった。そんなことを振り返ると今は続投して正解と思う。ガマンして成果を上げれば良いのだから。

　わが上峰町もほとんど財政破綻だそうで合併も断わられリーダたちは右往左往らしい。お見合いやＭ＆Ａもメリットがあればこその成立だろうから、まずは夕張のように改革していくしかない。

　そのためには、魅力のない町にしてしまった報酬目当てだけのような経営陣には交代して頂く。次もそんなリーダたちを選ぶ住民なら見込みはない。合併に頼らず独自路線でいくのも一つの道だろう。

　ちょっとのつもりで住みついた町だけどだいぶ長居してしまった。住み良い地方にそろそろ移転かな。

★今朝の読売新聞によると、体重が増加するほど家庭医療費も増大するらしい。肥満は病気がちということだろう。確かにわが家も「適正体重」の成果に違いない医療費ゼロが続いている。正解だった。

70.55　23.3　肥満はＳＯＨＯにも不適

炎天下の車内

　去年は猫が閉じ込められて危うく喘いでいたが、今日は昆虫が出口を求めて飛び回っていたのですぐ開放して出してあげた。

　よく見ると他にはクモが絶えていた。かわいそうに。車の屋根に飛び乗った雨ガエルが熱くて踏み出した格好で絶えているようなことも。

　今夏は日中エアコンをなるべく使用しないつもり。もちろん孤独で仕事の環境だからできること。普通は暑い暑いと文句が出てそんなこたぁできないでしょうね。節約と、夏は夏らしく、です。　

　汗が出るので水分補給は欠かせない。パソコンたちは道連れ、イイ迷惑だろう。汗かき真夏を実感、シャワ後がとくに気持ちよい。

　暑いと食欲低下、免疫力が落ちいわゆる夏バテになり易い。防御力が低下するので非常に危うい。その対策も欠かせない。

　70.70　23.4

健康の専門家になろう！

　病の領域は命に関わるシビアなところ。だから医大で学びインターンなどの経を積んで国家資格も取得して、やっと一人前のレスキュ隊員になれる。素人が聞きかじり無責任にとやかく言えるところではない。

　でも健康でいる事に制限はないですね。誰でも精一杯頑張ってよい。誰も文句は言わない。しかも老化劣化の速度も自ら最低速にもできるなど、医療域に比べはるかにハイレベル域です。

　万一のときは医師にすがるとして、今はまだ元気なのですから、健康の維持と増進を積極的に頑張ります。生涯ずーっと安全コースを自ら選択しながら進むこともできるのです。

　今はそれが可能のすばらしい時代。折角この時代に生きることが出来るのだから活用しない手はない。危険因子排除も大切だけど、さらに健康度を高く保つ因子も、何気ない姿勢で、Poker Faceで、積極的に取り入れていきます。

　でもソレは獲得するしかなく、待っていても誰も与えてはくれない。病はイヤでもスグにでも寄り添ってくれますけどね。健康保健証は命の保証書ではないのだから、できるだけ用ナシにしていきます。

　寿命は同じでも健康の間を長くできたら人生をもういっぺん楽しむのと等しいですね。笑う者は笑わせておきましょう。我々は健康のｽﾍｼｬﾘｽﾄになるのです。自称でよいでしょう。

　病に関連付けず健康を語れるようになったら本物、有資格ですよ。

70.50　23.3

健康に詳しくなる

　専門家も顔負けに病や薬に詳しくなるより、健康にこそ「詳しく」です。そうして３０年、おかげで成果もばっちり。病気に詳しくなってどうするの・・というところですね。

　健康の領域は易しく優しい。わが家にぴったりです。カミさんもテニス仲間の、元気だけどアチコチと持病の話を聞かされ、改めてシャクリーの凄さに信頼を深くしているようです。

　年齢からは更年期も当たり前の頃なんですが、いたって元気。ポイポイっとシャクリー食べてテニスに出かけます。

★今夜は「世界街歩き・・」ヴァーチャル海外旅行、楽しみです。

70.95  23.4  サプリが効いた？

今朝のウエイト

70.90　23.4　バッチリ

無事帰着

　台風５号の一歩前を行って正解、後続の新幹線は止まったようだし、出張に影響することなく行動できた。

　遅い昼食、名古屋ってエビのてんぷらは有名だそうで、￥1ｋメニュにしては立派なエビのフライがでんと２コも。うまかったー。

　でも少食にしているセイか残してしまったが、結構お腹一杯になったので夕飯はナシ。それにＶＭグラニュールも役立って疲れも無い。

　大都会はホントに人間が溢れている。それだけによく整備されていて駅ホームなどもアチコチにエスカレータ、エレベータがある。

　僅か上のフロアに上がるだけのエスカレータは省タイムに利用することはある。立ち止まることなく時間節約の動く階段です。

　でも、エスカレータというと、どうしてみんな立ち止まるのでしょうね。

　帰りはあまり機会はないあの丸っこい５００系で４時間、尻も痛くなって２１時には台風の影響もなく無事帰着した。

　体重は思いのほか減っていた。やはり普段よりエネルギを消耗した答だろう。

70.95　23.4

出張

　急に名古屋出張となった。明日３日が立会いだけど、台風が迫っているのでその前に今日昼から出発です。

　むしろ帰路の方が新幹線も影響あるかも知れないので、車中泊でも良いように、ＶＭグラニュールも一箱持参。

　搭乗前には水もペットボトル２本くらい買っておいた方がイイようですね。その前に、お仕事がうまくいきますように。

　出発までに台風対策も施して、こりゃギリギリまで大汗忙しそ。窓ガラスが飛散物で割れないようにベニアで補強します。経験則です。

71.40　23.6

「食と健康研究所」設立

　「やずや」は資本金０．２億の健康食品メーカのようですが、新聞によると研究所を設立したようです。不買運動などの問題もあったけど、これは消費者にとって良いことでしょう。

　その成果には期待しますが、しかし消費者としては待つワケにはいかないですね。何しろ老化劣化は日々進行しているのですから。

　健康食品業界は玉石混交、ピンからキリまである怪しい領域だから簡単に賛同したり飛びついてはいけない。たとえブランド品であってもです。必ず一歩引いて見る姿勢も必要でしょう。

　わが家でも健康に作用する事柄は、既に５０年以上の歴史も実績もあって、唯一信頼できるＳｈａｋｌｅｅ社の提唱するもの以外、取り入れることは考えられません。

　研究者が最新の健康科学だぞって発表しても、我々消費者としては具体的にどうすればよいか分らないし、すぐに飛びつかずＳｈａｋｌｅｅというフィルタを通してのみ活用するようにしています。

　そこが良いとしたものならまず心配ないし、具体化して提供もしてくれるからです。わが家３０年の活用実績も何よりか得がたいものですもんね。本モノは「静か」です。

71.60　23.6　Ｍ＆Ａ