元気なのに健康づくり？

　健康づくりは元気だからこそ・・体験経験からの教訓です。我々は幸運にもまだ元気だから“楽しく”取組むことができます。元気が長続きするように自分自身で鼻歌混じりで頑張れます。

　とは言え人の思いはそれぞれ。健康は当たり前だと奔放に暮らす自由もあるし、我々のように忙しい時間をわざわざ割いてさらに頑張る自由もあります。でも最後に笑うのは間違いなく我々でしょう。いよいよとなってからでは間に合わないからです。

　同窓会では何と1割がすでに他界したらしい。1割ですよ、これまでの暮らし振りの答えがいよいよ表面化しています。さらに人口動態カーブ見ても今後10年ほどでバタバタっと半減でしょうか。人生長いようで意外と短いですね。

　ＤＮＡで決まった寿命を延ばすことは不可能だけど寿命一杯全うすることは許されているのだから、人生長い方がイイかは別問題として病苦だけはゴメンですね。そして最終目標は元気にコトッと終わるです。

　危うい将来も待ち構えていますが少しの頑張りで誰もが安全路線に乗り換え可能の時代ですね。専門知識や資格免許もいらない、一人一人が推し進める高い健康度。望めばまず自分自身に実現です。望めば、ですよ。

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