ｲﾝｽﾀﾝﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝ(I/P)とは

　プロテインは一番目に大切な栄養素だそうです。我々の学習資料も役立つと思いますが、インスタントとは手軽にという意味でしょう。

　原料は畑のお肉と言われる栄養たっぷりの大豆。粉末ですがきな粉ではありません。日本の伝統食品では豆腐や納豆など、たんぱく質丸のままと言われていますね。

　そんなプロテインは好みでバニラ、ココア、ピーカン、そしてレギュラー味が用意されています。すべて試してみましたがわが家ではピーカン（バナナ味）に落ち着きました。

　食べ方飲み方は人それぞれですが、牛乳に大さじ３杯くらいをトロトロに溶いて飲んでいます。たいてい朝食時です。レギュラーは調理に使っている人が多いようです。

　これで最も大切な栄養素を確実に摂ることができて一安心です。これをもう３０年超続けているので、きっと老化の先送りにも効果的だったのだと思います。

　何しろ頭髪から足のつま先まで肉体はたんぱく質ですから、十分な原料供給が老化を最少にしたくれたのでしょう。そう信じています。

　ここが十分に配慮され、その他の栄養素についても心掛けるのですから、何も気付かず成り行きできた同輩たちと差が出たのはしごく当然だったのかも知れません。

　シャクリーファミリー上田藍ちゃんもアスリートとして極限を極めていますが、ロンドンオリンピック日本代表の内定第一号に決定だそうです。がんばれっ。

　我々もインスタントプロテインなど活用して、人生のトライアスロン頑張りたい。

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